小小瑜珈異想世界(2版)
在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。
當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。
前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,
更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。
瑜珈是現今盛行的健身運動,但是部分動作難度高,且運動前若無適當暖身,往往會對身體造成傷害;而這也是父母們擔心孩子學習瑜珈會有的後遺症!
本書為作者在自由時報健康專欄的集結,是專為小朋友設計的瑜珈動作。動作十分簡單,安全性高,不用擔心會造成運動傷害,因此也很適合對瑜珈有興趣年長的人和初學者學習,特別是父母若能和孩子一起做瑜珈,更能促進親子關係。
本書特色
孩子學習瑜珈的6大好處:
★可以改善健康,提升免疫力。
★增強體能,幫助消化和消除腹脹、矯正不良姿勢。
★能按摩內臟,鍛鍊體魄,塑造健康體型。
★豐富想像力,啟發無窮盡的腦力。
★減輕壓力,學會放鬆技巧。
★大人和小孩同樂的瑜珈,陪伴孩子身心健全的發展。
作者簡介
周淑娟
臺灣大學醫療機構管理研究所碩士,曾任護理師、健康機構高階行政主管,及自由時報健康專欄作家。闢有Office健康操、兒童瑜珈等專欄。
周素珍
國立臺東大學兒童文學研究所碩士,現為彰化縣伸東國小教師與伸港鄉社區大學瑜珈教師。
作者: 周淑娟、周素珍
新功能介紹- 出版社:書泉
新功能介紹 - 出版日期:2010/09/22
- 語言:繁體中文
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