腸道健康就要這樣吃





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。







腸道健康人長壽!
吃出好腸相,擁有樂活人生


高纖飲食.營養均衡.輕盈順暢
吃對食物!告別便祕.拒絕大腸癌上身
腸道革命=12類天然健腸食材+188道排毒食療特效料理

這些「腸」識你知道嗎?
腸道是人體中最勞累,又最容易被忽略的器官

從便便可看出健康狀況?
口臭、皮膚差,甚至癌症都和便祕有關?
為何女性天生比男性容易便祕?
腸相好的人比較不容易變老?
多吃哪些食物,可以改善腸道?

小心!
腸道有毒,老化、疾病跟著來
進行腸道大掃除,整腸排毒輕鬆完成

◎ 12類健腸食材+188道排毒料理→啟動腸道革命
美好腸相,是吃出來的!腸道需要保養。醫師&營養師嚴選整腸排毒好食物,維持腸道內益菌量,幫助腸道蠕動,讓你「腸」保健康。

◎ 5招腸道保養祕訣+健腸生活指南→遠離便祕一身輕
病從口入,腸道堆積過多毒素和宿便,會造成身體提早老化、疾病纏身等危機,從飲食、運動、泡澡、按摩到呼吸調養法,多管齊下,擁有順暢人生。

作者簡介:

莊福仁 醫師

現職:莊福仁肝膽腸胃科診所院長

學歷:台灣大學醫學系

經歷:
長庚醫院肝膽腸胃科主治醫師
長庚醫院內科主治醫師
前聯安診所健檢主治醫師

代表著作:《胃病調理特效食譜》、《肝病調理特效食譜》、《便祕通暢特效食譜》、《腸道排毒自然養生法》

審訂者簡介:

蕭千祐 營養師

現職:長庚技術學院疾病營養學、美容營養學、養生保健飲食概論講師

學歷:
台北醫學大學保健營養學博士進修
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格

著作:《維生素 礦物質功效速食圖典》、《蔬果保健功效速食圖典》、《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》、《蔥薑蒜保健特效食譜》




  • 出版社:源樺

    新功能介紹

  • 出版日期:2011/10/31
  • 語言:繁體中文




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