「頸腕踝穴位按摩」神奇療法：日本第一整骨大師教你這樣按摩不生病！

在網路發達的繁忙社會中，網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時，即使是市面上稀少的書，不用再像過往等待實體書店調貨，只要下了訂單，在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便，而且24小時都能買，再加上常常會有折扣及積點活動，

更進一步的是，現在博客來也和遍及全省的便利商店合作，我們可以指定方便取貨的７－１１等便利商店地點，數日內便可取得想要的書籍。

51招改善體質，提升免疫力，美容減重，病痛消失

將中國醫學、氣功、心理療法等融入西方醫學

日本癌症整合輔助醫療先驅──帶津醫師

教你緩解5大身體不適症狀

一個人就能做的「頸腕踝穴位按摩」！

★搭配圖解指壓法，教你簡單辨認「頸腕踝穴位」，緩解51種不適症狀！

消除身體不適症狀

眼睛疲勞流鼻水、鼻塞咳嗽頭暈心悸、呼吸急促耳鳴腹瀉胃脹宿醉

去除疼痛、痠痛

頭痛牙痛肩頸痠痛胃痛腰痛、腰部扭傷（四肢）關節痛坐骨神經痛

改善精神失調

焦躁不安、憂鬱疲勞、倦怠感注意力渙散失眠暈車

改善體質

氣喘花粉症異位性皮膚炎更年期障礙生理痛、生理不順精力衰退四肢冰冷便祕頻尿高血壓低血壓食慾不振

美容、減重

美肌防斑防皺掉髮、頭髮受損瘦臉瘦手臂美腿排毒提升代謝以瘦身

★什麼是「頸腕踝穴位」？

頸腕踝穴位指的是「頸部」、「手腕」、「腳踝」，人體重要的穴位都集中在這三處！

頸部→腦部傳達指令必經處

手腕→神經與經絡的重要中繼點

腳踝→保持身體平衡

★３分鐘學會兩個人體萬能穴位！

萬能穴? 合谷

位置：位於虎口附近，手的大拇指與食指根部交叉處，較靠近食指那端。

功效：此穴能顯示一個人的上半身及臉部的狀況，按壓這個穴位能夠緩解疼痛，比如頭痛、牙痛等等。

萬能穴? 三陰交

位置：位於腳踝內側突出骨上方約4指寬處。

功效：此穴能顯示一個人的下半身及精力狀況。也能診斷自律神經及女性荷爾蒙的狀況，是婦科疾病的特效穴，可以緩解更年期、生理不順等症狀。

像這樣，就能用合谷穴來檢查上半身，用三陰交穴檢查下半身的狀況。

★現在，馬上來診斷看看自己的「健康程度」。

【步驟】

請用大拇指貼著剛剛介紹過的「合谷穴」，慢慢地按按看。

【診斷方法】

按完穴位後，檢視自己的情況。

1. 表面有張力，但沒什麼特別的感覺→屬於健康。穴位周圍有適度的張力與彈性最佳。

2.有輕微的疼痛感，但很舒服（舒服的痛）→身體的氣不足。由於壓力、疲倦致使全身失去精力，請多休養或刺激穴位以補氣。

3.只感到痛（不舒服的痛）→症狀比1嚴重，屬於氣不通的狀態，請勿置之不理。稍微用力連續按壓穴位，或許會感到不舒服，但若是漸漸覺得像2那樣痛得很舒服，便表示有改善；若不是，那就要熱敷穴位，或是做運動等，好好改善生活習慣吧！

透過「頸腕踝穴位」，掌握自己的「健康程度」！

每天只要3分鐘，保持健康一輩子！

網路讀者回饋

帶津醫師提出的「頸腕踝穴位按摩」非常有趣，在日常生活中，我們常常忽略這三個地方，讓身體漸漸僵硬卻不自知，現在我知道了這三處關節的重要性，時刻提醒自己要保持關節的柔軟。──日本知名部落客˙皇冠

許多醫療飾品都是佩戴於「頸腕踝」三處關節上，以前我不知道原因，看完本書後我意識到這三處關節的重要性，才感到「原來如此」啊！──網路讀者˙fish

在這個容易過敏、流鼻水的季節，本書以詳細的插圖、易於理解的方式介紹穴位，在了解穴道的同時，也有效緩解的天氣變換帶來的種種不適！──網路讀者˙雜學家